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  挽救婚姻

婚姻是人生中最重要的一段旅程，但有时也会遭遇风浪。当夫妻关系出现裂痕，很多人会感到迷茫无助。其实，寻求专业帮助并不可耻，相反，这是对婚姻负责任的表现。本文将分享一些挽救婚姻时可以使用的句子，帮助你在关键时刻表达真实想法。

医生，我们的婚姻还有救吗

走进婚姻咨询室时，很多人都会问这个问题。其实，当你能问出这句话的时候，就说明你们的婚姻还有希望。"医生，我们经常因为小事吵架，但我们都想继续走下去"、"我们之间似乎失去了沟通的桥梁，但我不想放弃这段感情"——这些真诚的表达往往能让医生快速了解你们的状况。记住，咨询师不是来评判对错的，而是帮助你们找到重新连接的方法。

如何向伴侣提议看婚姻咨询

提出看婚姻咨询的建议需要技巧和时机。"我最近一直在想，也许我们可以找个专业人士聊聊"比"你需要看心理医生"听起来温和得多。你可以说："亲爱的，我注意到我们最近沟通不太顺畅，我查到一个不错的婚姻咨询师，要不要一起去试试？"重点是表达"我们"而不是"你"有问题，这样对方更容易接受。

咨询过程中该说什么

第一次咨询难免紧张，但越真实越好。可以准备几个关键点："我们结婚X年了，最近半年开始频繁争吵"、"我感觉我们之间有了距离，但不知道如何拉近"。不要害怕流泪或表现脆弱，这些真实情绪往往能帮助咨询师更好地理解你们的关系症结。记住，咨询室是一个安全的空间，在这里什么都可以说。

咨询后的家庭作业怎么做

咨询师通常会布置一些"家庭作业"，比如每天十分钟的专注对话、每周一次的约会之夜。这些不是形式主义的任务，而是重建连结的重要练习。可以跟伴侣说："医生建议我们试试这个方法，我真的很想为我们努力"。完成作业后，下次咨询时可以反馈："我们尝试了您说的方法，那天晚上我们聊了很多很久没聊的话题"。

当一方不愿继续咨询怎么办

这是常见的情况。此时可以说："我理解你现在可能没有准备好，但我真的很重视我们的关系。能不能再试三次？如果到时你还是觉得没用，我们再商量。"有时候，不愿继续的一方可能是因为在咨询中触及了伤痛。给予时间和空间很重要，可以说："我知道这对你来说不容易，谢谢你愿意尝试。"