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• 1、朱珠结婚优雅迷人,如何拥有同款美肩仙女背?3步美肩背护颈椎

朱珠结婚优雅迷人,如何拥有同款美肩仙女背?3步美肩背护颈椎

1、找到颈椎活动范围的极限值，感受最大值和最小值，进而找到它的中间位置。找到中立位，日常要做的就是保持正确姿势。站立时：保持挺胸收腹，将食指、中指比作三角形放于腹股沟处使其垂直于地面，帮助找到骨盆中立位。站立时，保持头、肩、骨盆、膝、踝在一条直线，保持整个颈椎、脊柱的正常生理曲度。

2、娱乐圈拥有蝴蝶背的女明星有很多，例如杨幂、唐嫣、刘诗诗、杨颖、佟丽娅、刘涛、迪丽热巴、江疏影、宋祖儿等等，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶背，再穿上深V字露背装，大秀性感。