本文目录一览：
徒手骨盆闭合只能保持几天,过后会反弹吗?
1、总之，徒手骨盆闭合的效果和持续时间因人而异，可能会有反弹的情况。为了获得最佳效果，建议在专业人士的指导下进行，并配合适当的锻炼和生活方式调整。
2、有可能做完之后会慢慢反弹。想要达到理想的效果就必须配合着盆底肌肉的练习，以及臀部肌肉力量的练习等像凯格尔运动、臀桥或者专业的练习盆底、臀部肌肉的动作才是有效果的。
3、骨盆在生完孩子之后慢慢就恢复回去了，一般产后42天左右的时候基本上就完全恢复，到产后3个月或者6个月的时候，基本不会有骨盆松弛的感觉或者症状。骨盆闭合可能会引起骨盆关节松动，骨盆在松动的情况下容易脱位。
4、骨盆外扩是因为生小孩，所以只要做到真正的闭合复位后，除非再次怀孕生娃，不然是不会反弹的。 再不明白自己去百度下。
5、盆底肌细胞活性增加，从而提升原有的弹性，通过弹性作用将处于扩张状态的盆骨逐渐的被拉回闭合；另外其还能够让生殖器官变得更加的饱满、滋润，有效改善和预防各种妇科疾病。盆骨闭合胶囊暂时没有听说过会有反弹的情况，只能说在盆骨恢复之后随着年纪的不断增高，其会再一次的出现松弛或者是变形的情况。
6、坚持锻炼的话，不会反弹 ，如果放松一段时间，比如2~3天，不会有什么太大的影响，但是时间长了，肯定会反弹 。但是在做的时候，一定要注意力度，不要做成肌肉拉伤，这样会很难受，而且对于身体的伤害也是很大的 。
盆底肌怎么修复
盆底肌修复主要有以下方法：运动康复：提肛运动：这是促进盆底肌肉康复的常用运动。产妇可以在平躺、站立或坐着的时候进行。深吸一口气，同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，类似于排尿过程中用力夹尿的感觉。坚持1015秒后放松，再重复下一次动作。
盆骨底肌的修复有手法修复、仪器修复，以及手术修复。现在常用的修复方法是通过手法加仪器进行盆底肌的修复。盆底肌非常容易发生损伤，特别是女性怀孕和分娩的过程当中，容易造成盆底肌松弛、盆底肌力下降、疲劳度增加等情况。
首先，可以尝试每天进行100次憋尿和提肛运动，同时进行50次深蹲。这些锻炼能够有效增强盆底肌肉的力量和弹性。此外，使用阴道哑铃也是一种不错的选择。将哑铃的小头端放入阴道内，可以在家里不穿裤子的情况下，进行走路、上楼等活动，确保哑铃在10分钟内不会掉下来。逐步延长使用时间，可以进一步提升锻炼效果。
缩阴运动：女性在产后可以通过多做缩阴运动来促进盆底肌的恢复。这种运动可以增强盆底肌的力量和弹性，有助于改善盆底肌功能。产后盆底康复：为了更彻底地恢复盆底肌功能，建议女性到产后盆底康复中心进行评估。根据评估结果，如果需要治疗，应听从医生的建议进行专业的盆底康复治疗，如电刺激和生物反馈疗法等。
现在很流行的产后骨盆修复,最便宜的据说还两千多,真的有必要吗?_百度...
那么，是否需要专门的骨盆修复服务呢？这要视个人情况而定。如果产后没有不适，骨盆修复可能并非必需。如果确实有不适，应首先去医院检查，以确定是否需要专业治疗。专业的骨科医生会根据检查结果来制定治疗方案，而不是像一些产后修复中心那样，不论情况如何都推荐骨盆修复。
外敷骨盆修复 这种方法通常涉及使用热泥来排出体内湿气和寒气，以期恢复骨盆。但是，这种作用于表面的疗法真的能渗透到体内吗？其有效性值得怀疑。 仪器骨盆修复 使用专业仪器进行骨盆修复似乎比手工方法更有效，但实质上，这只是换了一种方式，即由手工变成了机械操作。
如果宝妈没有出现产后不适或是漏尿的情况，是没必要进行骨盆修复的，就算有不适，也要去专业的医院进行检查，而不是去产后修复中心，说白了骨盆修复就是“忽悠”女性的一种骗术！作为专业人士，我来解答一下这个问题。不讲什么大道理，说几点： 因为生育，身体自动分泌耻骨松弛激素，导致骨盆可以轻松打开有助于生产过程。
手法骨盆修复有用吗?真的三次就搞定了吗
1、手法骨盆修复有一定的效果，但其具体修复次数与个人的身体状况有关，并不是三次就可以完全搞定的。手法骨盆修复是通过正骨手法复位的方式来改善盆腔松弛的情况，可以实现一定的矫正效果，另外也需要产妇自身多加以运动。
2、第一次是在医院用机器来做的，没有任何效果。第二次她是专门到人家做产后康复的机构做的，都是纯手法做的，效果不错。闺蜜的话，给了我希望。 等到产后42天，我赶紧去医院，检查得知，骨盆跟盆底肌受损严重，腹直肌也开了三指。
3、针对孕妇而言，在产后之后，人体会慢慢的康复治疗，在这期间，适当的开展盆骨的修复锻练是较为有益处的，不论是刨腹产或是是选择顺产的孕妇，要想保持稳定的身型，在这些方面都应当做一些运动健身勤奋。盆修复是这几年在临床上一个新兴治疗手段，因为在以前的时候没有骨盆修复这个治疗手法。
4、骨盆修复是一种专业手法，旨在矫正骨盆位置，使之恢复正常。 修复过程中，可能会使用仪器刺激穴位和经络，帮助骨盆肌肉收缩。 骨盆修复可以改善阴道松弛、盆底肌松弛等问题，恢复肌肉到正常状态。 在骨盆受损严重的情况下，可能需要手术修复，包括矫形、复位、固定等步骤。
5、有效。根据查询百度健康网得知，骨盆修复一般是使用专业的手法对骨盆进行矫正，使盆腔的位置恢复正常，然后使用专门的仪器刺激穴位和经络，使骨盆向中间收缩，改善骨盆增宽、扩大等症状。骨盆修复之后可以缓解阴道松弛、盆底肌松弛等症状，还可以使松弛的骨盆肌肉恢复到正常的位置。
