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有没有做过产后骨盆修复的宝妈,你们觉得怎么样有效果吗?
第一次是在医院用机器来做的，没有任何效果。第二次她是专门到人家做产后康复的机构做的，都是纯手法做的，效果不错。闺蜜的话，给了我希望。 等到产后42天，我赶紧去医院，检查得知，骨盆跟盆底肌受损严重，腹直肌也开了三指。当场医生就问我要不要做产后康复，然后开单给我，因为闺蜜的经历，我直接拒绝了医生。
过了这个时间，骨盆本身就会恢复，通常在产后3 ~ 8个月内，骨盆就会恢复到原来的状态，所以没有必要采取特别的手段来拔苗。
但是如果说到产后修复，确实是有一个——盆底肌修补。妈妈们在怀孕时候，盆底肌也会受到一定程度的损害，因为生长激素、重量这些原素也会导致盆底肌松驰，再加上子宫的扩大让盆底肌被变长乏力；所以真正想要修复是盆底肌，而非盆骨！真正意义上的产后修复便是修补关节的韧性和收拢力。
如果是怀了多胞胎，导致在怀孕过程中骨盆变形明显，甚至是有严重的腹直肌分离，通常产后修复效果不会特别明显。但如果在怀孕的时候，骨盆变形本身就不严重，而且也没有腹直肌分离，只是单纯的有阴道壁的膨出，通常产后修复就非常有用，而且恢复会特别好。产后盆底肌修复非常有用。
骨盆对身体的结构起支撑作用，一旦增宽，则要通过臂大肌和股二头肌这类臀部肌肉以及腰部的肌肉来协助。因此很容易导致宝妈体形走样，并引起腰痛、肩酸等现象。骨盆由肌肉、筋膜、神经组织所组成，并承托着分腔内的器官，出现松弛的情况也容易造成膀胱括约肌功能失调。
而且还有国家二类医疗器械证书，我买了一台回家做了20多天左右，漏尿情况明显好转，客服跟我说还要坚持做。效果会更好。真诚的奉劝各位姐妹，就算产后没有漏尿的情况，随着年龄的增长，激素水平的下降，肥胖也会导致盆底肌受损，所以盆底肌修复是很重要的。
现在很流行的产后骨盆修复,最便宜的据说还两千多,真的有必要吗?_百度...
那么，是否需要专门的骨盆修复服务呢？这要视个人情况而定。如果产后没有不适，骨盆修复可能并非必需。如果确实有不适，应首先去医院检查，以确定是否需要专业治疗。专业的骨科医生会根据检查结果来制定治疗方案，而不是像一些产后修复中心那样，不论情况如何都推荐骨盆修复。
外敷骨盆修复 这种方法通常涉及使用热泥来排出体内湿气和寒气，以期恢复骨盆。但是，这种作用于表面的疗法真的能渗透到体内吗？其有效性值得怀疑。 仪器骨盆修复 使用专业仪器进行骨盆修复似乎比手工方法更有效，但实质上，这只是换了一种方式，即由手工变成了机械操作。
如果宝妈没有出现产后不适或是漏尿的情况，是没必要进行骨盆修复的，就算有不适，也要去专业的医院进行检查，而不是去产后修复中心，说白了骨盆修复就是“忽悠”女性的一种骗术！作为专业人士，我来解答一下这个问题。不讲什么大道理，说几点： 因为生育，身体自动分泌耻骨松弛激素，导致骨盆可以轻松打开有助于生产过程。
长短腿怎么矫正
1、姿势性长短腿：比如经常扭着腰坐，造成骨盆倾斜，从而造成下肢出现长短不一，最有效的方法就是纠正不良的生活习惯，坐的时候要抬头挺胸，睡觉时尽量采用平卧位朝天睡的姿势。另外，还可以进行髋部肌肉、臀大肌、臀中肌等肌肉的功能训练，这样也可以纠正骨盆的倾斜。
2、骨盆架矫正：如果只是单纯的骨盆倾斜，嘿，那就可以用骨盆架来适当矫正一下啦，就像是给骨盆戴上个小“矫正器”。外科手术：但要是股骨头发育异常，那就得动真格的了，得通过外科手术来矫正。有时候，为了让两条腿长度一致，可能还得截骨治疗呢。
3、) 物理治疗：通过热敷促进血液循环，缓解疼痛；超声波及电疗等用于消炎止痛。2) 关节运动训练：重点在于改善腰背肌、髋关节周围肌力不均衡，恢复肌群平衡，培养正确发力模式。3) 辅助器具：使用量身定制的鞋垫或脚跟垫进行矫正和维持治疗效果。结构性长短腿的治疗：对于结构性长短腿，通常不建议手术治疗。
