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辟谣——徒手整形之真相
徒手整形主要通过调整肌肉力量来实现视觉上的平衡，类似于纠正咀嚼习惯导致的面部不对称。它并不能像整容手术那样带来显著的面部改变。价格高昂：徒手整形的价格通常较高，如技术老师、技术总监、首席专家的费用分别高达29800元/3次、49800元/3次、69800元/3次。体验过程：按摩过程可能伴随疼痛和骨骼的挤压声。
央视揭秘的徒手整形真相是：所谓的徒手整形大多并不具备科学依据，其效果往往是暂时的，且存在潜在风险。具体来说：缺乏科学依据：许多徒手整形师并未接受过正规的医学培训，其技术和方法缺乏科学依据。人体的骨骼和肌肉结构并不会因为简单的按摩和推拿而发生实质性的改变。
辟谣：徒手整形的真相 最初，徒手整形的宣称让我满怀期待，认为这是一种无需动刀或注射的自然美学选择。理论上，通过按摩手法，它似乎能提供一种微调效果，让人脸线条更加柔和，而且避免了玻尿酸带来的僵硬感。据说保持时间长达3年，对那些寻求绿色美容方式的爱美者来说颇具吸引力。
徒手骨盆闭合只能保持几天,过后会反弹吗?
总之，徒手骨盆闭合的效果和持续时间因人而异，可能会有反弹的情况。为了获得最佳效果，建议在专业人士的指导下进行，并配合适当的锻炼和生活方式调整。
有可能做完之后会慢慢反弹。想要达到理想的效果就必须配合着盆底肌肉的练习，以及臀部肌肉力量的练习等像凯格尔运动、臀桥或者专业的练习盆底、臀部肌肉的动作才是有效果的。
骨盆在生完孩子之后慢慢就恢复回去了，一般产后42天左右的时候基本上就完全恢复，到产后3个月或者6个月的时候，基本不会有骨盆松弛的感觉或者症状。骨盆闭合可能会引起骨盆关节松动，骨盆在松动的情况下容易脱位。
徒手骨盆修复有用吗
1、徒手修复骨盆很有用，很多女性开始接受。因为分娩后的女性会出现骨盆变形的问题，比如两侧髋骨增宽、盆底肌肉变松弛等现象，女性会出现身材改变，不如怀孕前好看。盆底肌松弛会引起尿失禁和妇科炎症等的问题，产后修复骨盆是很多女性的共识和要求。
2、徒手骨盆修复，指产妇在产后因骨盆分离、盆底肌肉松弛，导致骨盆前倾、臀部翘起、盆地肌肉松弛等不良后果时，进行的治疗方法。很多关于徒手骨盆修复的宣传都不太符合实际，对这种方法所产生的治疗作用，存在夸大宣传的现象。
3、反正我做的是有效果的，宫颈糜烂还好了，我去之前还是挺抵触的，毕竟是线上预约，怕自己遇到骗子，我两个朋友陪我去的，做完之后整个人轻快很多，特别是腰和小肚子那里。
4、徒手骨盆修复的确是一场骗局，徒手骨雕盆骨不可靠。徒手骨盆修复主要是通过手按压的方式，促进骨盆进行修复，有些人觉得不需要吃药、打针，就可以让骨盆修复挺好的，实际上徒手骨盆修复的按压没有任何用处，反而会因为按压手法不对导致肌肉损伤，甚至按压导致正常耻骨错位。
5、爱度骨盆徒手修复并非骗人的，但其效果需结合多个因素来评估，具体如下：专业技能：骨盆修复是一个复杂的过程，如果由经验丰富的专业人士正确执行，徒手修复技术有可能帮助改善某些骨盆问题，如骨盆倾斜或轻微的不对称。然而，这种技术并非万能，其效果因人而异。
做完徒手骨盆修复能练瑜伽吗?
1、盆底肌收缩运动：盆底肌收缩运动是一种简单而有效的锻炼方式，可以帮助加强骨盆肌肉，促进骨盆恢复。这种运动可以通过收缩肛门和阴道周围的肌肉来进行。骨盆带：骨盆带是一种专门为产妇设计的支撑带，可以帮助稳定骨盆，促进骨盆恢复。瑜伽：瑜伽可以帮助加强核心肌肉和骨盆肌肉，促进身体平衡和姿势调整。
2、徒手做骨盆修复是最安全和最有效的方法，通过手法按摩和推拿，可以促进骨盆处血液循环，促进松弛的盆底肌肉软组织的血液供应，增强局部肌肉组织营养，从而使盆底肌弹力增大，改善松弛的问题，从而也会使骨盆复原。除做修复外，分娩后的女性还要坚持做产后保健操、瑜伽等锻炼。
3、骨盆修复和盆底肌修复不一样，骨盆修复是骨盆韧带的修复，可在产后使用收腹带，也可做健身操来促进骨盆修复。而盆底肌修复主要是指阴道壁肌肉和子宫韧带的修复，可做盆底肌康复治疗，来促进盆底肌的修复，也可练瑜伽。
4、骨盆修复可通过产后瑜伽、按摩、骨盆修复仪器或骨盆矫正带来实现。这些方法有助于骨盆骨骼和韧带恢复至更理想的位置和紧致度。 盆底肌修复的方法包括产后膀胱保健操和每日进行的肛门收缩运动。这些锻炼有助于增强盆底肌肉的力量和耐力，减少因分娩而造成的损伤。
5、大部分的产妇，产后骨盆修复都是一个自然而然的过程，在产后4-6周左右就会恢复正常。一般来讲产后3天以后就可以下床活动，进行一些力所能及的体育锻炼，包括产后瑜伽、产后康复操等。但是一定注意不能过早的进行重体力劳动和剧烈的体育运动，以免发生子宫脱垂。
