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产后徒手骨盆修复疼吗,产后修复去哪里比较好
首先，使用骨盆恢复带是一个有效的方法。在产后，如果产妇感到骨盆有明显的疼痛感，建议多卧床休息，避免进行重体力劳动，并在行走时控制速度，以免过快加重耻骨的损伤。同时，佩戴骨盆恢复带有助于固定骨盆，对耻骨的恢复大有裨益。其次，饮食调理也至关重要。
骨盆修复通常通过一系列的运动和外力辅助来完成，刚开始时可能会感到疼痛，但随时间推移，疼痛感通常会减轻。骨盆修复的具体做法包括： 腿部轻微摇摆运动：在月子期后进行，通过轻微摇摆腿部来促进骨盆恢复。 交换翘小腿：趴在床上，用双手撑着面部，双腿交换翘小腿，这也是一种有效的骨盆修复运动。
使用骨盆恢复带。如果在产后，产妇感到骨盆有明显的疼痛感，就要多卧床休息，避免重活，走路的时候需要注意速度，太快只会增加耻骨的损伤，并且使用骨盆恢复带帮助固定骨盆，这样对于耻骨的恢复是有利的。多吃含钙高的食物。
产后盆骨痛的妈妈可以买个孕妇瑜珈球，即使不会做瑜珈也没有关系，每天盆骨疼的时候，累的时候坐在上面看电视，晒太阳就可以了。
在女性进行产后修复时，到底该选择美容院还是医院，这需要看产妇的具体情况，美容院和医院在定位上是有很大差别的。医院从事的是疾病管理，从产后修复方面来讲，主要是针对产妇的健康状况，对于盆底肌、骨盆的恢复进行康复治疗。医院都是以疾病为中心，侧重于疾病的诊断和治疗。
不好的地方是，仪器拉臀部的肉真的很疼（不过二胎去做，好像没那么疼了）。因为一胎明显看到效果了，二胎毫不犹豫的又去做了产后恢复，做了更多的项目。有腹直肌、盆骨、盆底肌和子宫恢复。目前，项目正在进行中。项目没有做完已经有明显变化了，虽然还是很胖，但是腰上的肉紧致很多，也细了一圈。
张富源徒手骨盆修复,徒手修复骨盆是真的吗
1、徒手修复骨盆存在一定风险，效果并不保证。由于每个人的骨盆生长和松弛程度不同，徒手修复可能无法完全改善问题，且效果无法得到确保。 徒手修复骨盆可能会导致局部疼痛、肌肉损伤，甚至加剧小便失禁问题，对身体健康产生不良影响。 如果盆底肌肉扩张程度较轻，可以通过盆底功能康复训练，如收缩肌肉和肛门的运动，来达到改善的目的。
2、徒手修复骨盆是存在一定风险性的，其作用不是特别大。由于每个人骨盆生长情况和松弛程度不同，因此单凭徒手修复骨盆的方式是无法完全得到改善的，并且其效果无法得到保障。徒手修复骨盆可能会造成局部出现疼痛以及肌肉损伤，甚至会出现小便失禁的情况，为身体健康带来不良的影响。
3、需要明确的是，徒手骨盆修复通常是一种营销手段，而非科学验证的方法。它通过手动按压来促进骨盆修复，吸引了许多希望无需额外医疗干预的产妇。然而，这种按压方法并没有被科学证明有效，而且如果操作不当，可能会导致肌肉损伤、炎症甚至正常的耻骨错位。网络上关于骨盆修复黄金期的说法同样存在误导。
4、徒手骨盆修复的确是一场骗局，徒手骨雕盆骨不可靠。徒手骨盆修复主要是通过手按压的方式，促进骨盆进行修复，有些人觉得不需要吃药、打针，就可以让骨盆修复挺好的，实际上徒手骨盆修复的按压没有任何用处，反而会因为按压手法不对导致肌肉损伤，甚至按压导致正常耻骨错位。
5、徒手修复骨盆胯宽通常不是真的。因为骨盆是一个坚固和稳定的联合骨性结构，单凭手法修复的方式是难以改善的，而选择徒手修复骨盆胯宽的方式存在一定的风险性，可能会造成骨骼不正的弊端。如果大家想要修复骨盆假胯宽，可以选择到正规三甲医院与医生沟通后采取手术的方式来调整。
6、花了快8万，当时做完能稍微改善一点但也没多久就又严重了，而且做完那个手术之后，就不想有性生活了，也不知道和手术有没有关系，之后朋友推荐去做了徒手骨盆修复，才知道子宫下垂压到了膀胱，做的那个手术治标不治本的，修复完得四五天，那天晚上咳嗽都没漏，真的好了。
