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肩痛找准“病根”治,不要错怪“肩周炎”!
因此，肩痛找准“病根”治，不要错怪“肩周炎”，只有准确诊断引起您肩膀疼痛的原因，才能正确治疗，还您健康肩膀！什么是肩周炎？肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛，好发于50岁左右的人群，也称“五十肩”，也叫冻结肩、肩凝症等。
仔细区分肩痛病症，不要“错怪”肩周炎 “肩周炎”是一个150年前的古老诊断，随着肩关节外科的发展，医生们已经认识到，引起肩关节疼痛的疾病很多。所谓的“肩周炎”的发病率只有2％～5％。在60岁以上由于肩痛就诊的老年人中，肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率最高，达85％；肩关节不稳则占10。
如果是肩袖损伤，需要进行手术缝合肩袖，不缝合是不能愈合的，而且还会进一步加重。肩痛怎么办？发生肩关节疼痛，首先要做的是到医院就诊，明确诊断，再进行对症治疗。
正确应对肩痛：发生肩关节疼痛时，应及时到医院就诊，通过专业医生的检查明确诊断。根据诊断结果进行对症治疗，如肩周炎可通过康复训练、药物治疗等恢复；肩峰下撞击征可采用保守治疗；肩袖损伤则可能需要进行手术缝合。综上所述，正确诊断肩痛的病因是治疗的关键，患者应避免自行处理或盲目锻炼，以免加重病情。
肩周炎的锻炼方法 5招教你治疗肩周炎
捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。展翅站立，两脚同肩宽，两臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度，两臂展开后停5～10秒钟再放下，每天做30～50次。
中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。正品纪式筋骨贴，终极大招：看医生！如果出现这些情况，必须看医生！肩膀受外伤，伴随红肿热痛。急性损伤进入恢复期，准备进行恢复锻炼。
五十肩运动治疗法第一招放一个直径10厘米的毛巾卷于患侧腋下。用健康手捉住患侧前臂，往身体方向拉。维持30秒，重复10次，每天3次。第二招身体站立，距离门约5厘米，双手平举，依靠门边。
由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。 轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。 教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年。临近退休 ，却查出了肩周炎。医生说 ，肩周炎没什么好办法可治 ，也就是疼时打“封闭”。
