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公立医院产后盆底肌修复仪器怎么样?
1、盆底肌修复仪器管用。因为盆底肌修复仪器的原理：就是使盆底肌最大限度的恢复原有的弹性，它主要用于顺产、剖腹产、引产、人工流产术后的盆底肌肉的康复效果最佳，而对于中老年时期常发生的压力性尿失禁和急迫性尿失禁，它的效果也是非常明显的，经过2-3个疗程以后，它可以逐步提升盆底肌的功能，效果明显改善，再用后期的哑铃治疗进行巩固。
2、盆底肌修复仪器主要功能是为产后妈妈修复盆底和产后等问题。有效对阴道松弛、性功能障碍、脏器脱垂等问题做好康复，对产后腹直肌分离做好修复和子宫复旧都有很好的效果。
3、自然分娩比剖腹产对女人的盆底肌伤害大，不过这种伤害还是可以恢复的。宝妈可以通过借助kegel盆底肌康复仪的锻炼恢复盆底肌的。
强直性脊柱炎和类风湿是一样治疗吗?哪个病更严重点
1、强直性脊柱炎和类风湿关节炎相比较而言，类风湿关节炎更为严重、可怕一些。因为类风湿关节炎是一种以对称性多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病，会导致全身多系统、多脏器受累。最终都会导致关节畸形和功能丧失，所以会严重影响患者的生活质量。
2、综上所述，由于类风湿性关节炎可能带来的广泛影响和潜在危害，相较于强直性脊柱炎，类风湿更为严重。但这并不意味着强直可以被忽视，任何疾病在早期发现和治疗上都是至关重要的。
3、受累关节不同：类风湿关节炎：主要以外周关节受累为主，如手部的掌指关节、指间关节、腕关节等，随着病情进展可逐渐发展为大关节疼痛。强直性脊柱炎：主要以中轴关节受累为主，早期表现为腰骶部的疼痛和僵硬感。
腰间盘突出怎么锻炼身体可以恢复健康
症状缓解后的锻炼方法：小燕飞：身体俯卧，四肢向上翘起，这个动作可以加强腰背肌的功能，有助于缓解腰间盘突出的症状。游泳：游泳时全身肌肉都能得到锻炼，特别是腰背部肌肉，同时水的浮力可以减轻腰椎的负担。骑自行车：骑自行车可以锻炼下肢肌肉，同时不会对腰椎造成过大的压力。
腰椎间盘突出的锻炼方法主要有以下几种：燕飞训练：方法：俯卧在床上，头和后背以及双脚同时向后仰起，保持一段时间后再放下，重复进行。效果：这种训练可以增强腰背肌的力量，有助于缓解腰椎间盘突出的症状。
专门针对腰椎的锻炼运动 瑜伽：一些瑜伽动作可以帮助增强腰背部肌肉，同时促进脊柱的柔韧性，有助于减轻腰间盘突出的症状。 三点、五点支撑：这些锻炼方法通过加强腰背部肌肉的力量，为腰椎提供更好的支撑，从而减轻腰椎间盘的压力。
腰部伸展运动可以增加腰椎的灵活性，缓解腰间盘突出引起的疼痛。以下是两个腰部伸展运动的方法： 躺姿腰部伸展：仰卧在地板上，双腿伸直。将双腿向一侧慢慢转动，直到感到腰部有轻微的拉伸感。保持数秒后回到起始位置，再向另一侧进行同样的动作。每天进行3-5组，每组10-15次。
除了倒走锻炼外，腰间盘突出患者还可以尝试其他适合的锻炼方法，如瑜伽、游泳等。这些运动不仅有助于增强脊柱周围的肌肉力量，还能提高身体的柔韧性和平衡能力，有助于减轻腰部的负担。总的来说，腰间盘突出患者进行适当的锻炼是有益的，不仅可以促进身体的恢复，还能提高生活质量。
腰大肌保持紧张状态。让胸和腹部支撑身体后逐渐放松肌肉，双手和双脚与头部回归原位休息一会儿重复做此动作，一天可做15组。或者通过五点支撑法，仰卧位时双侧膝关节保持弯曲状态，以双手双脚和肘部当支撑点抬起跨部再逐渐向下放，连续做15个，可以作为训练腰大肌与腰椎间盘突出术后的康复锻炼方法。
