本文目录一览：

• 1、上班族怎么改善骨盆前倾 3个动作让你恢复正常体态
• 2、妙美骨盆私密修复中心怎么样?

上班族怎么改善骨盆前倾 3个动作让你恢复正常体态

经调查，80%的女性都会有骨盆前倾现象。练习臀桥，平板支撑、内外肌训练、后踢腿拉伸，大腿前侧都可以得到很好的改善。

骨盆前倾影响体态，特别是会让你的小肚子很突出。今天教你三招，可以改善骨盆前倾的动作哦。

第一个是采用跪式祈祷动作，臀部坐于脚跟，双手前伸，充分收腹感觉将整个背部如同风帆一样拱起。第二个动作是大家长常做的练习，用泡沫滚筒来滚揉腰部肌肉，这两个动作一个牵拉一个滚揉都可以有效放松腰部肌肉。

妙美骨盆私密修复中心怎么样?

妙美骨盆私密修复中心-中国新女性大健康品牌，创立于2012年，资质齐全，在国内多个城市建立品牌运营中心、直营门店，主要采用泰式纯徒手修复技术帮助女性解决产后方面的困扰。随着社会发展很多女性开始接受徒手骨盆修复。因为分娩后的女性会出现骨盆变形的问题，比如两侧髋骨增宽、盆底肌肉变松弛等现象，女性会出现身材改变，不如怀孕前好看。

反正我做的是有效果的，宫颈糜烂还好了，我去之前还是挺抵触的，毕竟是线上预约，怕自己遇到骗子，我两个朋友陪我去的，做完之后整个人轻快很多，特别是腰和小肚子那里。

妙美是一家泰式纯徒手修复女性私密的机构，针对众多产后女性问题通过徒手按摩的形式进行恢复，产后修复做一次会有作用，由于每个人的身体状况不同，因此对产后修复的效果也会有所不同。在众多女性产康行业品牌中，妙美健康管理有限公司的资质齐全，技术人员均具备专业培训，整体技术水平，和服务质量排名前列。