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坐月子的相关禁忌 - 百度宝宝知道
不要吹风、受凉如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。希望有所帮助 苟运盛 2010-08-01 14:31 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
坐月子期内,禁止产妇多说话,说多了怕弄成舌疾;禁止产妇干活,怕干多了弄成劳疾;禁止产妇用冷水洗手,怕弄坏关节。同时,禁止生人进入产妇房中,生人进房怕“踩生”,弄成婴儿的疾病。产妇房中,连自己家里人一般也不许进入。
坐月子的环境要安静,光线温柔,空气也要新鲜,适当的开窗通风,室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗,不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡,洗头的,需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动,不要绝对卧床休息。
禁忌五:忌生冷食物 生冷食物不卫生,对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物,如海鲜、白菜,产妇不要贸然尝试,否则引起过敏或是细菌感染。
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产后饮食有哪些阶段?月子餐如何吃?
第四阶段 (巩固期)红豆汤和甜糯米粥产后前三天煮的软点,一次不要吃太多。产后如果出现口渴的现象,可以把子月堂月子水加热煮开后饮用,每天的量控制在1000ml以内。主食和点心可以把一天的量一起煮起来放冰箱,然后每餐吃的时候加热即可。
分阶段调理:第一周(排毒期):产后第一周是排毒的最佳时期,建议多吃猪肝,每天约100克左右。猪肝富含铁质和其他营养成分,有助于补血和排毒。此时应避免喝鸡汤,因为其吸收效果可能并不理想。第二周(调理期):第二周开始调理身体,可以适当吃点麻油猪腰。
月子餐的烹饪需分阶段进行,每个阶段都有其特定的营养需求。第一阶段,产后初期,妈妈们需注重补气血、排恶露。推荐食谱包括生化汤、姜红茶,以及富含营养的鸡蛋小米粥、木耳红枣粥等,这些都有助于通气补血。同时,山药红豆粥和猪肝汤也是不错的选择。
月子餐应该根据产后时间分阶段合理安排:产后第一周: 饮食清淡:此时的饮食应以清淡为主,避免油腻,可以选择肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等搭配时鲜蔬菜一起炒制,营养均衡且易于消化。 开胃为主:胃口不好时,可适量食用橙子、柚子、猕猴桃等开胃水果,以提高食欲,促进营养吸收。
坐月子的妈妈们可要好好安排月子餐30天食谱,这对于产妇恢复身体有着重要意义。一般可以将这30天分为3个阶段,每个阶段饮食各有侧重,针对的营养需求也不同。第一周(1——7天)早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点:红豆汤一碗。
什么项目可以嫁接母婴店合作
母婴店能嫁接的项目有很多的,比如女子瑜伽会所、产后修复、小儿推拿、儿童游泳、儿童摄影等。现在是二胎开放时代,加之人们消费水平提高,母婴店只会需求越来越大,但因为竞争激烈,母婴店需要一定创新才能更好的生存。诸如幸孕妈妈这种孕前调理、产后修复的护理服务以后会发展的很好,母婴店可以嫁接一些这类护理服务项目。
个人觉得,其实全完开可以合二为一,我们就是这样做的,两个服务都做,既有产后修复又有小儿推拿,这两个并不冲突啊。
婴孕用品的平均利润一般在10-15%之间,奶粉、辅食、纸尿片等产品利润最低至3-5%左右,只有薄利多销,获利的持久性才能有保障;加上婴孕用品的消费具有很强的连贯性,培养固定的消费群就显得极其重要。
现在开母婴店是个不错的选择。毕竟是创业,有难度是肯定的。开母婴用品店市场需求分析 婴儿用品店里,真正赚钱的是重复性消费最高的商品,而食品是所有种类里重复消费最高商品,它是婴儿必不可以少的商品,食品的费用占婴儿消费里的40-50%左右。
店面租金:一般可选择城市的二三类地段,50--70平方米左右的店面,年租金大概6万元左右。装修及设备投入:装修只需突出个性和整洁明亮。加上水电、空调等必须添置的设备,共需2万元左右。进货资金:5万元左右,品种多些,量可以少,尽量摆满柜台。税费:每月1000元左右。