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产后修复都包含了哪些项目?这些项目都有效果吗?
1、身体恢复方面，主要包括腹部、骨盆、乳房和皮肤的修复。腹部修复通常包括腹部肌肉的恢复，如进行凯格尔运动和腹肌锻炼，以恢复腹部肌肉的紧致度。骨盆修复则需要通过盆底肌肉的锻炼，以恢复骨盆的稳定性。乳房护理主要包括对乳房皮肤的护理，避免出现皮肤干燥、松弛等问题。
2、产后修复推荐做的项目包括： 瘦身塑形：产后皮肤会变得松弛，体重可能增加，通过合理的饮食和适当的运动进行瘦身塑形，有助于身体尽快恢复正常状态。 盆底修复：分娩可能导致阴道松弛、骨盆变大等问题，盆底修复可以预防这些问题的发生，改善盆底肌肉的功能，减少阴道壁膨出、压力性尿失禁等风险。
3、腿部修复项目包括塑形按摩、淋巴引流按摩和腿部运动，旨在缓解腿部水肿和肌肉紧绷的问题，帮助塑造理想的腿部线条。许多女性在怀孕期间由于激素变化和体重增加，腿部可能会出现水肿和不适感，产后腿部修复项目能有效改善这些状况。
4、腹直肌修复：针对产后腹直肌分离的情况进行修复，有助于恢复腹部肌肉力量。骨盆修复：产后骨盆会随时间慢慢恢复，但如有需要，可通过专业修复帮助骨盆恢复到孕前状态。其他调理：如体质调理、脏腑调理等，旨在帮助产妇全面恢复身体机能。产后修复并非必须做，但盆底修复是建议一定要做的。
5、产后恢复必做的项目主要包括以下几点：瘦身塑形：原因：产后皮肤会变得松弛，且大多数女性体重会增加，通过瘦身塑形可以让身体尽快恢复到产前状态。盆底修复：原因：生产后可能出现阴道松弛、骨盆变大等问题，盆底修复可以有效预防和改善这些问题，减少内毒素积累，避免反复发炎。
徒手整形是真的吗?
1、央视揭秘的徒手整形真相是：所谓的徒手整形大多并不具备科学依据，其效果往往是暂时的，且存在潜在风险。徒手整形，又称作无创整形或自然整形，声称通过按摩、推拿等非手术手段，能够改变面部和身体的轮廓，达到美容整形的效果。然而，央视的调查和报道揭示了这一行业的许多真相。
2、徒手整形，顾名思义，是一种无需依赖任何设备或药物的整形技术。这项技术的核心在于使用徒手操作，达到整容的效果。它强调在无痛的前提下完成整形，避免了麻醉、开刀、打针以及服药等传统整形过程中的步骤，让求美者能够在短时间内完成整形，无需长时间恢复。
3、综上所述，徒手整形不是真的，它缺乏科学依据，宣传手段可疑，效果短暂，且存在潜在风险。在选择整形方式时，应谨慎考虑，选择科学、安全、有效的方法。
4、徒手整形不是真的，徒手整形存在于网络宣传和口口相传，很多人看到的只是照片，其实照片可以通过PS修改，真实性有待考究。成年后生长发育已经结束，任何的按摩手法都不会使相应的组织产生变化，如鼻子、嘴巴、脸型，如果能通过按摩改变，就不会有整形面外科或整形美容科的存在。
骨盆前倾除了影响身形美观外,影响身体健康吗?
1、会的，骨盆角如果是超过了正常范围，便是骨盆前倾的症状。骨盆过度的前倾，直接影响的就是上方的腰椎了让其变得过分屈曲， 而腰椎如果过于的屈曲，在这种情况下再进行负重训练，过大的压力会带来腰椎问题。所以在刚开始就有盆骨倾斜问题的，建议最好是早点矫正过来，要不然越往后拖越严重。
2、因为骨盆前倾不是大家想象当中的，看起来前凸后翘而已，他对身体是有着非常大的影响的。不仅会导致腰酸背痛，还会导致颈椎和后背疼痛，而且时间长了，骨盆也会变得非常的疼。所以大家没有必要为了这种不健康的审美去破坏自己的身体，毕竟美的方式有很多种，但是身体就只有一个。
3、骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量也（即脂肪代谢功能）底下的话，脂肪就会囤积起来。
4、今天会让我们来聊一聊跷二郎腿对身体有哪些影响吧。我相信很多人都有跷二郎腿的习惯，不要小看它，经常跷二郎腿会导致脊柱变形，骨盆前倾，腰肌劳损，O型腿等一些不健康的问题产生。跷二郎腿会导致我们的脊椎变形，正常人的脊椎是s型，但是经常跷二郎腿的人就会变成c型。
5、这个不一定的 有些人生完孩子以后会发福 但是有些人还是会保持原有的身材 不要盲目的减肥 对你老婆身体不好的。
6、骨盆位移，无论是“前倾”还是“后倾”，都容易影响内在器官系统的正常功能。当骨盆因为“前倾”、“后倾”而出现形变时，体内的能量就会流失。腰椎变形会给下腹部的生殖系统带来压力，影响生殖系统的健康，特别是女性月经紊乱、痛经等症状都与骨盆后倾有一定关系。
骨筋小颜通过调整我们的骨骼后,达到自然美容的效果?
、更贴合国内美容院：骨筋小颜以无仪器、无产品纯技术为主，省去美容院囤货资金，更针对美容院女性美容师专门制定课 程，让美容师不再那么累。产品功效 下颌骨缩小调整 下颌骨是脸颊最宽处的骨骼，下颌骨较宽一般出现在“国字脸”的人，甚至出现下颌骨外翻的情况。
面诊看问题，在开始之前会先进行面诊，整骨师分析面部问题，小颜术的独家技术就是让顾客在不痛、不肿的技术下，把原本变形、突出、移位的面部骨骼重新矫正归位，达到不需要削骨，就能瘦脸的效果。
古藤小颜术基于骨科学、解剖学、人体生物力学、免疫学理论，通过手按摩使骨头移位归位，达到美容保健效果。骨骼是人体重要组成部分，骨骼移位可能导致神经压迫、循环不畅、排毒不畅，引发美容肥胖等问题。通过日式整骨调整骨骼，可加快血液循环，促进排水排汗，恢复健康状态，自然美容减肥。
骨筋小颜是适应快节奏的社会生活，将皮肤管理（美容）、淋巴穴位肌肉（spa）、徒手整形相融合（并非强行拼接），来对现代女性的问题皮肤、问题身体、问题骨骼进行改善和修正，展示成为一个皮肤紧致细嫩、身体代谢流畅、骨骼正确健康的完美健康女性。
小颜整骨又被称为不动刀的美容整形，可以把骨骼间的缝隙变小，如颧骨较宽、大小脸、下颚关节突出等问题都能得到改善，可以把歪斜的骨头复位，约能维持2~3年。女星深田恭子曾在日本综艺节目《5LDK》中推荐过这个美容法，实测按摩30分钟，脸围就小了三公分，但价格不便宜。
小颜整骨原理： 日式整骨小颜术以筋膜学、解剖学为基础，以美容整骨师的各种手法， 加上人体艺术审美等多门学科的综合运用，通过手法直接作用于局部，让人年轻美丽，并达到标本并调的效果。
