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• 1、这个动作帮你解除“下面”的难言之隐,男女都需

这个动作帮你解除“下面”的难言之隐,男女都需

1、收紧阴道和肛门（男性主要是肛门）附近的肌肉并坚持一会儿，就像憋尿时的感觉，保持10秒钟，然后慢慢放松并重复练习；每天做3组，每组练习20次。如果你没做过凯格尔运动，刚开始做时每次保持收缩状态几秒，再放松几秒，再重新收缩。随着你的盆底肌肉越来越强壮，你可以尝试将收缩和放松的时间都延长到10秒。

2、中年女性：进入中年后，性欲可能变得强烈，此时应注意帮助丈夫分担精神压力，共同协商解决办法。综上所述，男女在性问题上的难言之隐主要源于性欲差异、理解偏差及应对方式的不同。要解决这个问题，双方需要加强沟通、理解彼此的需求和感受，并采取适当的应对方式。

3、我国民间有句俗话，叫做“三十如狼，四十如虎”其中隐含的意思就是指步入中年的女性，其性欲会变得格外强烈起来，这句俗语虽难免有夸张的成分，但的确是符合现代性学观点的。据性医学专家根据广泛调查得出结论，女性在三十岁后期和四十多岁早期，性欲趋于高峰。

4、积极配合伴侣治疗，像滴虫性阴道炎一样，多种可以通过性行为传播的一系列疾病通常需要男女双方一同治疗，才能有效避免炎症的再次发生。然而很多男性因此感到困惑，认为女人患病却要让男人服药很不可理喻，往往这种不配合会导致病菌源源不断地感染女人，造成炎症反反复复。

5、了解对方的难言之隐 生活不易，每个人都有自己的艰辛。只有懂我们的人，与我们有默契的人才能理解我们的无奈，才能感同身受。

6、老公不碰你的两种原因：老公不碰你了是什么原因？ 既然自己的老公很老实那么自己就要以理解宽容的心态看待此事试着找到问题也许老公有什么难言之隐或别的什么原因这样一来也许就好办了。那你就要注意了，这是很严重的问题前夫6天要了我25次。