徒手做盆底肌修复手法图（徒手做盆底肌可靠吗）

作者：管理员来源：发布时间:2025-06-06 浏览次数：1379

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徒手骨盆修复通常有一定治疗作用，产妇在产后可能会发生耻骨联合分离、骶髂关节韧带松弛、盆底肌肉松弛，此时可以使用徒手进行骨盆修复，促进以上结构逐渐恢复。

徒手骨盆修复的效果因人而异，且存在夸大宣传的现象，不能一概而论其是否有效。适用情况：徒手骨盆修复主要针对的是产妇在产后因骨盆分离、盆底肌肉松弛所导致的不良后果，如骨盆前倾、臀部翘起等。对于个别女性在产后盆底肌肉较松弛，骨盆不能恢复到产前状态的情况，徒手骨盆修复可能是一种治疗方法之一。

徒手骨盆修复，指产妇在产后因骨盆分离、盆底肌肉松弛，导致骨盆前倾、臀部翘起、盆地肌肉松弛等不良后果时，进行的治疗方法。很多关于徒手骨盆修复的宣传都不太符合实际，对这种方法所产生的治疗作用，存在夸大宣传的现象。

徒手产后修复的效果因人而异，具有一定的局限性。可能的积极作用帮助身体恢复：- 对于一些产后出现的身体不适，如骨盆轻度错位、腹直肌分离程度较轻等情况，经验丰富的专业人士进行徒手产后修复可能在一定程度上有帮助。

菲尔产康徒手技术结合了中医理论和西方解剖学，通过手法调理进行产后修复。在正确的手法操作和准确的辩证基础上，徒手产后恢复技术可以全程无痛进行。该技术不依赖于仪器和产品，能够从根本上解决骨盆问题。

徒手修复骨盆很有用，很多女性开始接受。因为分娩后的女性会出现骨盆变形的问题，比如两侧髋骨增宽、盆底肌肉变松弛等现象，女性会出现身材改变，不如怀孕前好看。盆底肌松弛会引起尿失禁和妇科炎症等的问题，产后修复骨盆是很多女性的共识和要求。

治疗方法：非手术治疗：特殊锻炼：如收缩肛门的运动，通过主动锻炼来增强盆底肌肉的紧张度。物理治疗：如盆底肌肉电刺激，利用电刺激促进盆底肌肉的收缩和恢复。手术治疗：对于非手术治疗效果不佳或病情严重的患者，可考虑手术治疗来修复盆底肌肉功能。

盆底肌修复一般是通过运动、物理、手术等方法帮助恢复盆底肌功能。

产后盆底修复主要通过盆底肌锻炼、生物反馈疗法以及电刺激疗法进行。盆底肌锻炼：产后42天是开始盆底肌锻炼的最佳时间，这有助于降低盆腔脏器脱垂的风险，并提高性生活的质量。盆底肌锻炼主要是进行收缩和放松盆底肌肉的训练，收缩的比例比有力地收缩更加重要。

提肛运动提肛运动，又称凯格尔运动，是一种简便有效的盆底肌修复方法。在空闲时间，通过有意识地收缩或放松盆底肌肉，可增强盆底肌功能。此运动可在平躺或站立时进行，建议在深呼吸的同时，将肛门、尿道、阴道等部位向内回缩。经常练习，有助于改善盆底肌的状态。

盆骨底肌的修复有手法修复、仪器修复，以及手术修复。现在常用的修复方法是通过手法加仪器进行盆底肌的修复。盆底肌非常容易发生损伤，特别是女性怀孕和分娩的过程当中，容易造成盆底肌松弛、盆底肌力下降、疲劳度增加等情况。

徒手私密整形是指通过专业的手法按摩和调整，对女性私密部位进行的一种非手术性的美容整形方法。这种方法主要针对的是阴道松弛、阴唇不对称或过大等问题，旨在通过物理手段改善这些问题，提高性生活质量。徒手私密整形的原理基于肌肉和结缔组织的可塑性。

徒手私密整形是一种非手术的私密部位整形方式，通过专业手法按摩和调整，改善女性私密部位形态与功能。该方法不涉及手术切口或注射，仅依赖医生或专业技师的手法技巧，针对阴道肌肉与盆底肌进行针对性锻炼与调整。徒手私密整形的原理建立于对女性生殖系统解剖学与生理学的理解。

上海泰坦国际开设有徒手整形培训班，由国内行业内知名度很高的许强担任徒手整形主要培训老师。因为徒手整形主要是以中医基础理论为指导，结合现代解剖学、生物力学等科学研究的最新成果而形成的矫形的手法体系，有较强的科学性、实用性、创新性。

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徒手缩阴主要依赖于手部操作，分为内部和外部手法。外部手法通过按摩髋关节等部位，内部手法则直接触摸阴道。然而，徒手缩阴的效果有限，主要取决于操作者的专业性。如果是经验丰富的私密整形医生操作，可能会有效，但非专业人士的操作可能反而导致伤害。因此，徒手缩阴并非理想选择。

1、徒手骨盆修复通常有一定治疗作用，产妇在产后可能会发生耻骨联合分离、骶髂关节韧带松弛、盆底肌肉松弛，此时可以使用徒手进行骨盆修复，促进以上结构逐渐恢复。

2、徒手骨盆修复可能会有一定的作用。通过外部施压使骨盆恢复到正常的状态，能够帮助骨盆修复，但是效果不是特别的明显，可以多做一些缩肛运动增加韧带的弹性来治疗。骨盆没有恢复，大多是由于生孩子时胎头过大，使骨盆松弛，也可能是术后没有做好护理。

3、徒手骨盆修复的效果因人而异，且存在夸大宣传的现象，不能一概而论其是否有效。适用情况：徒手骨盆修复主要针对的是产妇在产后因骨盆分离、盆底肌肉松弛所导致的不良后果，如骨盆前倾、臀部翘起等。对于个别女性在产后盆底肌肉较松弛，骨盆不能恢复到产前状态的情况，徒手骨盆修复可能是一种治疗方法之一。

4、很多关于徒手骨盆修复的宣传都不太符合实际，对这种方法所产生的治疗作用，存在夸大宣传的现象。大多数女性产后盆底肌肉都可自行恢复正常，个别女性在产后盆底肌肉较松弛，骨盆不能恢复到产前的状态时，需进行适当的骨盆修复治疗。通过进行提肛运动、深蹲起运动、仰卧起坐等，都可以获得满意的效果。

5、爱度骨盆徒手修复是一种结合了泰式手法、骨骼学、解剖学和中医经络理论的独特技术。该技术能够在现场使骨盆闭合2至8厘米，有效地帮助恢复因分娩导致的外扩骨盆的闭合和复位。这种方法确实取得了显著的效果。

6、徒手修复骨盆存在一定风险，效果并不保证。由于每个人的骨盆生长和松弛程度不同，徒手修复可能无法完全改善问题，且效果无法得到确保。徒手修复骨盆可能会导致局部疼痛、肌肉损伤，甚至加剧小便失禁问题，对身体健康产生不良影响。