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对抗肌肤失速老化,皮肤科医师给现代妈妈的建议
1、面对肌肤失速老化的情形，曾德朋医师也建议妈妈们，无论生活的节奏再怎么忙碌，确实做好防晒、清洁与基础保养，并选择适当保湿、抗氧化成分的修护型精华液，为肌肤做主动式修护，才是聪明保养之道。
2、治疗后大概2周皮肤不适的情形才会消失，之前必须遵照医师指示，避免任何对皮肤的刺激，例如日晒、过度揉搓皮肤等，3个月后皮肤才会恢复自然颜色及质地。俗称的B酸同样有更新皮肤表面细胞的作用，原来也是治疗青春痘用的，加上它溶于脂肪，容易渗入皮肤，刺激性比果酸低，所以特别适用长粉刺及皮肤敏感的人。
3、定期去角质：适度去角质可以去除死皮细胞，促进新细胞生成，使皮肤更加光滑明亮。专业护理：定期进行专业的皮肤护理，如微针、激光治疗、化学剥离或注射填充剂等，可以由皮肤科医生或专业美容师进行。管理压力：长期压力会影响皮肤的健康。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。
产后如何促进子宫收缩 - 百度宝宝知道
1、人工流产后的14天内，蛋白质的摄入量按照每公斤体重5-0克。可以多吃些蛋类、奶类、豆类、鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。人工流产后患者身体比较虚弱，容易出汗，所以要补充充足的水分，少量多次，汗液里排出的水溶性维生素比较多，所以，要多吃新鲜蔬菜、水果。要限制脂肪的摄入。
2、山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。产后7天以后胃恢复正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
3、产后促进子宫收缩的食物主要有红糖水、螃蟹、甲鱼、马齿苋以及薏米等。红糖水。红糖能益气补中、健脾暖胃、化食解痛，又有活血化瘀的功效。产后喝红糖水有利于子宫放入收缩、复原、尽快排出恶露。不过食用红糖的时间不宜太长，如果没有限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。
4、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。什么叫子宫复原不全？子宫复原不全是指产后已经多日，子宫收缩不好，还是比较大而柔软，迟迟不恢复到原来的形状，而褐色恶露却常常持续不断。
孩子爸带娃太佛系?想让孩子爸爱上带娃,妈妈们要牢记哪几点?
给爸爸多跟孩子交流的机遇情感全是处出的世上没有无缘无故的深情，日久生爱始终是正确。（1）如同养个猫狗，养多了还是爱情，更何况是娃呢。做妈妈的从怀孕到今天既有痛又有乐，都是一点一点带出来的情感。因此如果你希望爸爸带娃，也要从一开始就参与其中。
我不得不像刘涛饰演的苏醒那样从 “佛系带娃”变身“鸡妈”。这样的变形我也很无奈，小学时不排名，不说分数，感觉大家没有差距。 可初中有了升学竞争，从期考，段考到月考，再到周测，优劣，高下，自家孩子和“别人家的孩子”之间的“差距”立现。
也有可能自己目前的状况也不允许自己卯足了劲让孩子赢在起跑线上，因此选择佛系带娃，自我安慰且行且珍惜。从前的爸爸都是对自己孩子比较严格的，动不动铁拳政策，双人混打上线。奉行不打不成材。主要以前的竞争没有现在的大。只要努力教育孩子飞黄腾达的机会很大。
并非所有的孩子都适合佛系教育 ： 孩子的性格、天赋、兴趣不同，对教育方式的要求也不同。因此，不是所有的孩子都适合佛系教育。一些性格较外向、好动的孩子可能仍需要父母的精神支持以及明确的指导和监督。
