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10次做完骨盆修复收了5厘米,骨盆修复同房后的危害
由于个体会存在差异，每一个人的骨盆形状大小都有所不同，因此10次做完骨盆修复手术，收了5厘米是属于正常范围之内。由于女性在分娩胎儿以后，可能会由于胎儿过大导致骨盆不能够完全修复，因此需要在医院通过手术的方式进行收缩。只要选择正规的三甲医院进行骨盆修复手术，那么就是可靠的。手术后进行静心调养和遵从医嘱，按时服药即可。
因为同房有些力度比较大或者频率比较高，容易造成一些不良的不适感或者身心的不爽，所以需要夫妻共同的调试。如果同房一定要缓慢，控制节奏，这样有利于双方长期稳定的夫妻生活，如果在月经来潮1-2次后再同房，这样也可以达到理想的状态。
性生活限制：修复后一周内禁止性生活。减轻体重：超重会增加骨盆压力，应适当减轻体重。健康饮食：避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻食物。佩戴骨盆修复带：正确佩戴：骨盆修复带应佩戴在骨盆平面，位置不可过高或过低，松紧度适宜。
骨盆修复的注意事项有哪些
骨盆修复完之后需要注意如下的事项：患者首先要保持一段时间的卧床、制动、休息。在此时医生有可能会使用骨盆外固定带之类的装置，将患者的骨盆兜起来，并要求患者保持持续的卧床休息。患者需要在床上多饮水、多排尿，并且在医生的指导下做相应的功能锻炼。
注重产后体检，发现身材严重走形，有漏崩、尿频等情况要引起注意，采取措施及时应对治疗。在骨盆修复的过程中，注意生活和休息，不宜过分劳累，不必有心理负担，但要适当增大运动量，并且注意饮食营养的均衡搭配。
做完骨盆修复，注意端正坐姿，不能翘二郎腿，不能负重，平时走路，坐位时注意抬头挺胸，穿平底的软质鞋，不能穿高跟鞋，不能长时间挎单肩包。做完骨盆修复后一周内禁止性生活，减轻体重，因为超重本身也会导致骨盆压力的增加，佩戴骨盆修复带。
*按摩和热敷*：轻柔的按摩和热敷可以帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环，从而加速恢复。 *耐心等待*：每个人的身体都是独特的，所以恢复的速度也会有所不同。给自己足够的时间来恢复是非常重要的。总之，产后骨盆修复是一个渐进的过程，需要时间和耐心。
骨盆修复后需要注意以下几点：需要控制体重，如果体重超重会使骨盆压力增加，从而导致盆底肌松弛复发。做完手术后需要佩戴骨盆修复带，骨盆修复带可以固定在骨盆上，不是腹部肌肉。需要在专业的医师引导下做站立、座位、行走的姿势训练，避免不良姿势导致盆底肌松弛复发。
骨盆修复的注意事项 产后恢复期间，宝妈应充分休息，避免剧烈运动，这样骨盆自然能迅速修复。应避免睡得太软的床，以免身体在睡眠中下坠，导致骨盆倾斜。不宜跷二郎腿，因为这会增加骨盆和髋关节的压力，引发酸痛，长期下来可能导致骨骼或肌肉问题。
产后盆底肌修复要做多久
1、盆底肌修复10次一般在12个月内可以做完，具体时间取决于修复的频率。每周两次：如果每周进行两次盆底肌修复，那么10次修复大约需要5周，即一个半月左右完成。每45天一次：如果按照每45天进行一次的频率，10次修复则可能需要近2个月的时间来完成。
2、产后盆底肌的恢复至少需要一个月，但部分女性可能需要半年甚至一年时间。恢复速度主要取决于产后是否进行了适当的康复训练。一旦生产结束，立即开始适度的锻炼，如频繁进行收缩肛门的动作，可以加速盆底恢复。反之，若忽视盆底肌的锻炼与恢复，可能导致阴道松弛等问题。
3、产后3个月内是盆底肌修复的关键时期，因此建议产妇在产后42天，恶露完全干净后，尽早开始盆底肌修复。盆底肌修复通常需要3个疗程，每个疗程10-15次，可以4-5天做1次或者1周做2次，一般10次修复可能在1-2个月内做完。
4、产后盆底肌恢复的时间因人而异，最少需要一个月，慢的可能会需要半年或一年。具体恢复时间取决于以下几个因素：康复训练：如果产后一周以后开始进行适当的锻炼，如收缩肛门的动作，可以增加盆底的恢复速度。适当的康复训练对于盆底肌的恢复至关重要。个人体质：每个人的体质不同，恢复速度也会有所差异。
5、盆底肌的修复方法相对简单，可以通过每天进行萎缩紧肛门的动作来实现。每次收缩应持续至少3秒，然后放松。建议每天进行2-3次，每次持续15分钟，总时长不超过30分钟。一个完整的修复疗程通常需要6-8周的时间。长期坚持这样的训练，对妈妈的身体恢复大有裨益。
骨盆修复期间可以同房吗
在此期间，女性本身需要就医，所以不建议男女发生性关系，但情况一直是因人而异的。那么，盆骨修复期间可以同房吗？一般产后修复需要42天，所以上下盆骨和盆底肌肉不可能在一个月内修复到非妊娠状态，而是需要42天。一个月大只是民间叫法，产后42天内还是要注意一些日常生活的关键点。
关于盆骨修复后何时能同房，这通常是产后康复项目的关注点之一。一般而言，建议在骨盆修复手术后的1~2个月再进行性生活，因为过早进行可能会影响伤口恢复，甚至引发感染。因此，术后应给予身体充分的恢复时间，并通过补充足够的营养来加速康复过程。
做完骨盆修复后一周内禁止性生活，减轻体重，因为超重本身也会导致骨盆压力的增加，佩戴骨盆修复带。骨盆修复带的佩戴位置应在骨盆平面不可过高或过低，松紧度适宜，不能过紧、过松，继续盆底功能的康复锻炼，比如提肛运动和双腿平抬，这个方法可以强化盆底部肌肉保持紧张度，从而维持骨盆形态均衡。
性生活限制：修复后一周内禁止性生活。减轻体重：超重会增加骨盆压力，应适当减轻体重。健康饮食：避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻食物。佩戴骨盆修复带：正确佩戴：骨盆修复带应佩戴在骨盆平面，位置不可过高或过低，松紧度适宜。
