徒手修复骨盆要做几次（徒手骨盆修复一般做几次）

作者：管理员来源：发布时间:2025-06-10 浏览次数：2922

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1、做骨盆修复时，如果身体没有出现不舒服的症状，间隔23天即可。以下是关于骨盆修复间隔时间的详细说明：正常情况下的间隔时间：23天：这是身体在正常情况下进行骨盆修复建议的间隔时间。保持这个频率有助于骨盆逐渐恢复到正常状态。

2、如果身体没有出现不舒服的症状，做骨盆修复间隔2-3天即可。如果在做完骨盆修复后出现不舒服的症状，最好等身体恢复后再进行后续的修复与锻炼，否则可能反而不利于骨盆的修复。做骨盆修复是在产后1-3个月内进行为宜，过早身体还没恢复难以取得满意的效果。

3、骨盆修复一般建议一周2~3次，具体情况要以医嘱为准。在产后的42天内，如果出现了盆底脱垂或压力性尿失禁的症状，这种情况下可以做产后盆底肌功能修复的。一个疗程一般为10次，每周建议做2~3次，每次做的时间大约20分钟。

4、骨盆修复治疗一疗程12-15次，每周做2-3次。当然由于修复方法不同，治疗的频次也不一样。大多数患者经一疗效的修复后可恢复正常，部分较严重的女性，可能需要2-3个疗程，具体情况还需根据病情的严重程度判断。

若患者在产后短时间内出现耻骨联合分离，且休养后未见好转，则建议进行骨盆修复，通常2个月进行3-5次，有利于骨盆和盆底的修复。而对于特殊情况，比如二次分娩的患者，在分娩过程中，可能会因为盆底过度松弛、胎儿偏大、分娩时间长或过度用力，从而导致骨盆出现异常。

骨盆修复治疗一疗程为12-15次，每周做2-3次，由于修复方法不同，治疗频次也不同。大多数患者经一疗效修复后可恢复正常，部分较严重女性，可需2-3个疗程，具体情况需根据病情严重程度判断。

骨盆修复的治疗次数因产妇个体差异而异，部分产妇可能做35次即可见效，而有的产妇可能需要1012次左右才能有明显效果。以下是关于骨盆修复治疗次数的详细解个体差异：每位产妇的骨盆分离程度和恢复能力不同，因此治疗次数也会有所差异。

首先，针对产后骨盆修复，有多种方法可供选择。例如，通过体操锻炼、仪器矫正或推拿按摩等，女性可以根据自己的实际情况来选择适合的方法。在家时，产妇可以自主进行骨盆修复锻炼，如进行提肛运动：先收缩肛门，保持两三秒后再放松，然后间隔5到10秒再次进行。建议每天进行三次，每次重复20到30次。

骨盆修复具体做几次不是固定的，取决于骨盆变形程度或盆底肌松弛情况，需听从医生建议。一般情况下，如果需要做，先做10次为一个疗程，根据恢复情况决定是否继续。骨盆变形严重且通过锻炼不能恢复时，可能需要手术矫正。而一些平时锻炼较多、身体素质好的产妇可能无需进行骨盆修复锻炼，可恢复至孕前状态。

大多数女性在产后42天左右，骨盆可自行恢复到未生育孩子之前的状态，不需进行特殊的治疗。如果产后42天时，骨盆不能恢复到产前的状态，有可能引起不良后果。如子宫和阴道壁脱垂、张力性尿失禁、骨盆前倾导致体型发生变化，这时就需行骨盆修复治疗。骨盆修复治疗一疗程12-15次，每周做2-3次。

盆底肌修复10次，骨盆修复10次，腹直肌修复10次，发汗四次，总共花了大几千块钱。我做的这些项目都是纯手法做的，先做盆底肌和骨盆修复。盆底肌跟骨盆是连着一起做的，每次大概耗时一个小时五十分钟，隔一天做一次。

骨盆修复建议在产后42天复查后，确认恶露已干净再进行。产后妈妈身体各部位还在恢复阶段，过早使用可能不适。髋骨修复仪每次使用30分钟，隔天一次，一个疗程共15次。髋骨修复仪分为四个阶段进行修复：盆骨理疗：利用髋骨修复仪中的气囊挤压骨盆，帮助因怀孕而变宽的骨盆恢复。

其实骨盆带主要通过物理方法对骨盆起到修复作用，是治疗耻骨联合分离的一种治疗手段。一般情况下，在顺产妈妈产后3天就可佩戴，而剖腹产妈妈在产后1周可以佩戴。骨盆带有纱布捆囊式、腰带式、菱形式等等，效果有些许差别。

骨盆修复周期即告结束。及时、有效的骨盆修复不仅有助于女性未来的二次生育，还能改善性生活质量。因此，如果条件允许，建议产妇在产后45天左右开始进行骨盆修复。这不仅有助于恢复身体机能，还能提升生活质量。尽管产后九个月进行修复仍有一定效果，但早期介入无疑能带来更为显著的改善。

最佳修复时期：哺乳期是做骨盆修复的最佳时期。在这一时期，女性体内的激素水平相对稳定，身体也在逐渐恢复，进行骨盆修复训练效果更佳。综上所述，骨盆修复对于改善骨盆形态、缓解韧带松弛等方面具有积极作用，尤其在哺乳期进行修复效果更佳。但请注意，骨盆修复应在专业指导下进行，以确保安全和效果。

做骨盆修复有一定作用。女性在怀孕期间，随着胎儿发育的越来越大，腹部也会越来越大，这时会压迫女性的骨盆，导致骨盆变大，而且这种情况顺产要比剖腹产更严重，怀孕加上顺产的压力，会使骨盆周围的韧带松弛，导致骶尾部韧带的长期疼痛。在哺乳期，是做骨盆修复的最佳时期。