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为什么老公有外遇我还是放不下他
1、其一，若放不下是因为感情，不妨试着与老公坦诚沟通。告诉他你内心的痛苦与挣扎，了解他对出轨的态度以及是否愿意彻底回归家庭、修复关系。倘若他真心悔改，愿意做出改变，双方可以尝试通过婚姻咨询等方式，重建信任，慢慢修复感情。其二，如果是对未来生活担忧而放不下，要明白即便维持现状，内心的伤痛可能也难消除。
2、你为什么走不出老公外遇的阴影？是因为摆在你面前的问题是两个，一个是难以放下被背叛的痛苦，一个是婚姻怎么继续。如果你一直沉浸在阴影的痛苦中，肯定是不利于婚姻的进展的，就算他真心想回归，你们的婚姻值得继续，你陷入黑暗的漩涡，也打不起精神来再建美好家园了。
3、这说明你本来就没有想过离开他，即使问题已经出现了，可是你依然放不下，依然不甘心放弃，原因有很多，比如，你对他的感情还存在，不会因为出现问题就彻底消失。比如，你对未来充满了茫然，已经跟他生活习惯了，所以，感觉自己无法脱离这种习惯。
4、因为他喜新厌旧，不负责任。出轨是原则性问题，是不能容 忍的。跟他好好谈谈，如果 他能悔过的话你可以考虑给他一次 机会，否则的话建议离婚，不然你会 不断受到伤害，靠你一个人无法维系婚姻。这种不负责任的男人 不值得你爱。
老公出轨回归家庭,但是我总是放不下心结?
1、老公出轨回归后，放不下心结，可以采取以下措施：正视自己的内心感受：沟通与表达：尝试和老公坐下来进行深入的沟通，坦诚地表达你内心的疑虑、不安和痛苦。让他了解你的感受，并共同面对和解决问题。
2、老公出轨已经回归家庭那么你还打不开心结这是很正常的事，你要自己劝自己，谁人无错啊，既然他已回头你就应该完全的接纳他，不在计较他过去所犯下的过错，你若时时揪着他的小辫子不放，那么你们之间的感情关系只会越来越危机，放下心结成全你们一个完整的家。
3、正视自己的内心感受 一是出轨后的丈夫不知道该如何面对曾经被自己背叛的妻子、孩子和家人；另一方面，是妻子不知道该如何去接受出轨的丈夫。可以尝试和老公坐下来沟通，把心中的疑虑说出来，共同面对。
老公出轨又赌博我还是放不下他怎么办
老公出轨又赌博我还是放不下他怎么办2 让他将嘴上说出的分手，彻底付诸于行动 作为原配，你之所以会在他和第三者仍纠缠不清的时候，感到崩溃，实际上是因为你一直都没有真正看到过你丈夫的改变。换句话来说，他的抱歉也仅仅只停留于表面，并没有相应的付诸行动，让你看到他的真心，所以你才会如此难过、悲伤。
第三：如果你老公是真心回归，但你还是放不下，最好和老公一起进行修复。 夫妻之间，最基本的就是信任。但是出轨的男人打破了这种信任。你已经失去了对丈夫的信任，不想和他说话，但是内心的痛苦却在折磨着你，你不知道如何表达。你不能放下过去。
如果你老公是真心回归，但你还是放不下，最好和老公一起进行修复。夫妻之间，最基础的就是信任。可是出轨男人却破坏了这种信任。你对老公失去了信任，不想跟他说话，但是内心的这种伤痛却折磨着你，你又不知道该怎么表达。你始终放不下那些过往。
当面对丈夫的精神出轨时，我们应该怎么办呢？重要的是，我们不能失去对自己生活的控制权。过快地原谅可能会鼓励丈夫继续他的精神出轨行为。 无限制的宽容只会对丈夫的出轨行为起到纵容的作用。我们不应该哀求他回来，因为生活可以没有任何人而继续。
其一，若放不下是因为感情，不妨试着与老公坦诚沟通。告诉他你内心的痛苦与挣扎，了解他对出轨的态度以及是否愿意彻底回归家庭、修复关系。倘若他真心悔改，愿意做出改变，双方可以尝试通过婚姻咨询等方式，重建信任，慢慢修复感情。
丈夫外遇我不能放下 丈夫外遇我不能放下要怎么办？放不下假如丈夫肯回头，那就试着原谅，试着挽回婚姻。婚姻中不管是谁有了外遇，关于两人的联系都是一次沉重的冲击。
怎样释怀老公出轨之痛,内心无法原谅老公出轨怎么办
学会放手是女性自我救赎的一课。不要为一个让你伤心欲绝的出轨男人沉沦。为了这样一个不值得的男人伤害自己，是不智之举。你应该学会放下过去，不再纠缠那个几乎摧毁你的男人。因为他根本不配，当你勇敢地走出阴影，你会发现没有他的人生其实更加美好。那个男人并不好，他不值得你那么深爱。 找回自我，独立生活。
及时沟通：沟通是解决问题的关键。与丈夫坦诚交流你的感受和期望，了解他的立场和改变的意愿。让他认识到他的行为给你带来的伤害，并期待他采取实际行动来证明他的改变。
怎样释怀老公出轨之痛 不要闭口不谈，而是要主动及时去和对方沟通。有的人在另一半回归家庭后，喜欢用沉默去反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。
如果你的丈夫背叛了你，你发现自己无法跨越这道心理障碍，感到无法原谅他，那么选择放手可能是你唯一的出路。离婚或许会给你带来解脱，因为真正的爱情是排他的，没有人愿意与他人分享自己的伴侣。 在今年的同学聚会上，我们谈到了小静，她曾是我们的班花，条件优越，追求者众多。
但在心里面难以释怀。其实在这种情况下最好的办法就是先分开居住一段时间。让你的心平静下来，然后再好好思考做打算。再次选择女人，如果心里面始终怎么也原谅不了。那么在这个时候最好的办法就是再次选择。在男人出轨的那一刻，你们的爱情已经死了。感情再也回不到当初美好的样子。
丈夫出轨内心无法原谅怎么办2 丈夫出轨怎样调节心理 给彼此一个思考的空间 得知老公出轨的头几天，是老婆情绪最低落、最焦躁的时候，不想面对，不能接受，矛盾痛苦，不知该何去何从。
