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我老是担心我老公出轨。我就天天晚上找他干。这样能避免吗?还是担心...
1、你这样做肯定不对，因为这样不光把他的精力消磨掉了，而且有可能对你造成伤害，特别是持续下去的话，反而会令他反感，慢慢来疏远你，最好的办法，就是你注重个人内外在气质的提升，让他产生一定的危机感，这样，你就不用担心他出去鬼混了。
2、如果你上面的话都是真的，就别防了，徒增烦恼而已。
3、当你把他做的事情都当成他应该的，而不是体贴他的辛苦，时间一长，他就不会再想做了。对于他做的好的地方，一定要毫不吝啬的夸奖，慢慢的引导他，让他在婚姻生活中获得很大的快乐，这样他就不会忍心的去破坏自己的婚姻了。
怀疑丈夫有外遇的原因:女人为什么总是怀疑男人外遇
1、有的女人老怀疑丈夫有外遇，可能是因为以下原因：过度付出导致忽视自我：部分女性为了家庭和谐，可能会过度承担家务和照顾责任，几乎不让丈夫参与。这种过度的付出可能会让女性忽视自己的权益和需求，同时也可能让丈夫对女性的付出变得习以为常，甚至视而不见。
2、怀疑丈夫有外遇的原因：女人为什么总是怀疑男人外遇 不自信心态状态 当男人女人收入差距挺大或女士是家庭妇女时，这类心态状态更非常容易产生。因为女人杜绝初入职场，收入来源所有依靠男生的收益，女性非常容易造成自卑心态。
3、因为怀疑，最终逼得老公出轨 都说女人的第六感是非常强的，尤其是在捕捉老公是否有外遇时可谓是福尔摩斯附体，可现实真的是这样吗？ 看过一个视频片段，老婆因为丈夫最近频繁加班早出晚归而怀疑他出轨了，这种想法一出来便疯狂的在她脑海肆虐。
4、女人怀疑丈夫有外遇的原因主要有以下几点：不自信心态：当男女收入差距较大或女性是家庭主妇时，容易因经济依赖产生自卑心理。这种不自信可能导致对丈夫的行为过度解读，甚至施加不必要的压力，影响夫妻感情。猜疑的心态：部分女性天性中带有不安全感，容易对任何事情产生长期且重复的猜疑。
老是害怕老公有外遇怎么办
1、首先，打消怀疑最好的念头就是去证实它是否存在。所以，如果自己疑心太重，总是怀疑男人出轨，那么不妨亲自去证实一下是否真的有这样的事情发生。可以去老公的公司探班，也可以适当的进行跟踪，或者委托别人去进行证实，在一步步的证实之后，才能让自己打消这种顾虑，慢慢的选择去相信自己的老公。
2、主动与丈夫开展坦诚对话。面对出轨的担忧，选择一个合适的时机，抛开成见，与丈夫进行真诚的交流至关重要。开放的沟通可能有助于修复关系。例如，在夜深人静时，向丈夫表达你的担忧，并给予他机会解释。尽量保持开放的心态，听取对方的解释，并在必要时表示歉意，避免因误解而造成不必要的夫妻隔阂。
3、女人在感觉到外遇存在的时候，千万不要隐忍不发，要表现自己的醋意，发飙是你的权力，而怕你闹的他，也会有点怕，自然会收敛很多，当然，前提是你能拿的住他。不忽视性爱，创造有趣味的两人世界 女生在感情稳定后忽视了对性生活的重视，虽然不能作为男人外遇的借口，但也是很重要的一个因素。
4、选择一个适当的时机想办法让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在心里的那些想法，为的是让另一半帮助自己摆脱这种不恰当想法，而且这样的话夫妻之间也不会有嫌隙并且你们的感情还会更进一步。
5、你可以直接与老公沟通，检查他的手机，或者跟踪他来寻找证据。如果发现他确实有出轨行为，你可以考虑进一步的行动，如离婚或让他回归家庭。然而，如果你确认他并没有出轨，那么你就没有继续怀疑的理由了。确保通过实际证据来消除疑虑，这样可以避免无谓的焦虑和心累。
6、总是怀疑老公有外遇怎么办 忍让 忍一忍，云淡风轻，让一让，海阔天空。生活中的好多事，不一定非要弄得清楚明白；家庭中的好多事，也不一定要争得是非对错。世事洞明，莫非学问。就像在企业中工作一样，有些人情世故太清楚明白，只会给自己降灾惹祸，而不是一种福气。
