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我老公只承认精神出轨,不承认身体出轨我该怎么办?
1、学会相互交流：首先，您需要与丈夫进行有效的沟通，了解他内心的想法和为什么会发生精神出轨。通过沟通，您可以与他一起找到解决这个问题的方法。同时，如果你们不想离婚，你们可以尝试原谅他的精神出轨，并随着时间的推移逐渐恢复你们之间的关系。
2、这种情况下，您可能需要和他一起找到更健康的解决方法，如一起参加瑜伽课或者进行休闲活动。 与老公坦诚相对，努力保持婚姻的紧密度其次，你需要与老公坦诚相对，告诉他你是如何感受到他的精神出轨的。在让他知道你的感受时，务必要保持耐心和理性。
3、老公因为性无能而精神出轨我该怎么办 让老公诊治；情趣用具；发现并联系健康男士。我就是。男人精神出轨了，我该怎么办呢？ 精神出轨这种事其实也不必太介意，每个成年男人或女人都需要一个红颜或者蓝颜，这只是一种对情感现状不满的宣泄途径，或者说是一种平衡心理的方法。
4、珍惜夫妻感情，主动和他交流沟通，拉近情感距离，以真诚唤回感情，以真心唤回爱情，以耐心唤回恩爱。
我发现老公有外遇。但他不承认。不知道怎么办?
他不承认搞婚外情，你就会拼命地想让他承认，你就会跟他闹，你就会想方设法去找证据。你越是找证据，你越是跟他闹，到时候他就会反咬你一口，他直接倒打一耙，“你用违法的手段调查我，你侵犯我的隐私，你搞这些东西，你是不信任我”。
在这样的情况下，我们应先冷静思考，是否真的有绝对的证据证明他有外遇。有时，情感的猜测可能会导致不必要的误会和冲突。因此，理性对待，寻找真相，是解决问题的第一步。如果最终确认他确实有外遇的行为，我们需要反思，为什么这种行为会发生在我们的关系中。
不要让丈夫的否认让你一直围绕婚外情问题打转，也不要让他希望你持续寻找证据来制约你。你不要和他玩这种游戏，也不要害怕他提出离婚。相反，你应该做好离婚的准备，并全面与他对抗。
发现老公出轨他不承认怎么办
1、你老公不愿意承认出轨，一是他想要保全你们的婚姻，二是他想要保护第三者，三是他要避免他的麻烦，四是让老婆别受到刺激，别到时候没完没了，五是他不承认是他的应激反应。你不用管他是承认还是不承认，你只要把这五个心理告诉他，然后再加上几句话，“老公，你承认婚外情也好，你不承认婚外情也好，我都已经认定你就在搞婚外情”。
2、老公出轨你有真正的证据吗？如果有，他发毒誓不承认有两种可能：第一他很在乎你，不想和你吵，不想离婚，发毒誓是想取得你的信任和宽恕，有则改之，无则加勉。是悔恨的表现，可以选择原谅，毕竟知错能改是一种对的方式。对你们的家庭也是种成全。
3、面对老公有外遇但他不承认的情况，可以采取以下措施： 保持冷静与理性 首先，要确保自己的情绪稳定，避免因情绪激动而做出冲动的决定或说出伤害双方感情的话。 有效沟通 找一个合适的时间和安静的环境，与老公进行深入的对话。 在沟通中，要明确表达自己的感受和担忧，但避免使用责备或攻击性的语言。
