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老公出轨我知道后心里接受不了,现在每天都快窒息了要疯整晚失眠?我真...
化解之后会怎么样呢？直观来说，就是当你想起老公出轨的事情，你会感觉到就像发生在别人的老公身上一样，置之一笑。你会感到完全不再受那件事情的影响了。
老公的出轨行为导致你的情绪波动，频繁出现暴躁和失眠的症状。 这种情绪不稳定可能是因为你对老公有着深厚的感情，他的行为让你感到不安，担心失去他。 然而，情绪波动并不等同于抑郁症，它更多是由于当前心情不佳引起的。
老公出轨这件事，你不要钻牛角尖，离天塌还远着呢，因为这是每个家庭都会遇到的事。不要着急，一定要努力令自己冷静下来，只有冷静的头脑，才能正确面对和解决问题。我赞同这样的观点：夫妻任何一方的出轨，都说明你的婚姻已经出了问题。如果你爱家爱孩子，不要轻易放弃，好好的查找问题的所在，解决它。
找到丈夫出轨的本质原因我们需要客观地去了解事实，去接纳事实，需要丈夫完全地敞开，告诉你出轨的发生，起因，经过，他的感受，想法。当然，最好是在心理咨询师的帮助下，去找到出轨的真正原因。
老公出轨后我始终不能释怀(却无法释怀自己心理学)
得知丈夫出轨，我心如刀割，思绪混乱。那种突如其来的打击，让人难以置信，我深爱着的人竟然背叛了我。面对他的道歉，虽然心中仍有不舍，为了孩子和家庭的完整，我表面上选择了宽恕。然而，内心深处却难以真正释怀。
所有的情绪都不是你自己失控造成的，而是你老公出轨造成的。调整情绪只能治标，不能治本。当婚外情被卡住时，情绪会变得更糟，你出不来。除非你不爱他，否则他不配失去对你情绪的控制，但你依然爱他。第二，你的情绪除了对他的爱，还有来源于他的背叛。他的背叛否定了你的感情。
你能看出他想跟你离婚吗？他其实是不想的，那他会跟那边分手吗？暂时不会，因为你没有给他压力，你拿他也没办法。所以这个时候你就只能够去处理事情，去否定自己，去回避两个人的感情，最后所有的都压在你自己一个人身上，你会更加焦虑，你会更觉得自己做得不对。
