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老公对自己很好,可是总是怀疑他出轨,我该怎么办?
尽快找回自我不管老公是一时身体出轨，还是身心皆脱离了你和他的爱情轨道，和其他女人分享了本应只属于你的东西，你受到的伤害肯定是最直接的，没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。
对于这种情况，我有几个建议。首先，你可以直接与他沟通，表达你的担忧和感受。 你可以告诉他，你感觉他最近有些不对劲，看看他的反应和解释。 如果他坚决否认，你需要决定是选择信任他，放下心中的疑虑，还是继续怀疑。 持续的怀疑可能会对夫妻关系产生负面影响，所以要慎重考虑。
童年的成长经历，让自己缺失安全感 如果在童年的时候，缺失了父母的陪伴，或者没有得到长辈的关爱，内心中就会对他人有不信任感，这种感觉在心理会留下种子。什么时候发芽，不确定。可能是还没成年，可能是中年。当自己有了爱人以后，内心也是进展不安的。害怕失去，害怕变化，很多方面变得患得患失。
自己出轨,还觉得丈夫出轨,这是什么心理
1、出轨是一种不道德的行为，会对伴侣和关系造成伤害和失望。如果一个人觉得自己出轨了，可能会感到内疚和羞耻，同时也可能会产生一些心理上的反应。其中一种可能的反应是出现“转移性愧疚”，即认为自己对伴侣的不忠是对方也不忠的合理化。
2、乐观的人总是自爱又爱人，她们相信世间美好，自己同样美好，她们爱自己所爱的一切，同时认为自己也值得被爱。于是她越相信，便越快乐，得到的爱便也更多。
3、所以这个年龄的女人觉得自己出轨是非常正常的，这么多的问题困扰着她，难道她出个轨还有错了？可她认为另一半如果这个时候出轨了就是不对的，就会特别耿耿于怀，还有可能会记仇，所以这个时期的女人很有可能就会做出一些可怕的事情。
4、如果你总感觉老公出轨，可能有以下几个原因： 缺乏信任：如果你曾经遭受过背叛或欺骗，或者对伴侣过去的恋爱史有所担忧，这些经历可能会让你对现在的婚姻关系缺乏信任感。这种不信任感会导致你总是怀疑伴侣的不忠。
5、①种可能有偏执状态，就是妄想状态，就是老怀疑有外遇，怀疑有外遇的时候她就不断的去跟踪，去干什么的。②她就是自己性欲的低下，她性欲的低下，她认为她自己不能够满足丈夫的性欲，她就有可能怀疑我这边可能满足不了你，她就投射性的怀疑，你是不是到别人那儿解决问题了。
