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产后修复是出了月子做还是月子里面做好
产后修复是产妇在生产完之后都应当做的，如果不做的话会影响到产后的恢复，而且很容易出现腰酸背痛的问题。因此产妇在月子期间的休息是很重要的。那么，产后修复都是什么呢？产后修复主要是指生产之后的三个月内的这段时间。一般产后修复都是指骨盆修复。
答案：是的，月子里可以做产后修复。解释：产后修复是指在产后通过一系列的锻炼和保养来帮助产妇恢复身体和心理健康的过程。在月子期间，产妇的身体需要恢复，同时也需要进行适当的锻炼和保养。适当的产后修复可以帮助产妇恢复身体功能，预防产后并发症，提高生活质量。
因此产后修复通常是在产后42天做最好，因为这时恶露已经完全干净，子宫收缩也恢复正常。所以做产后修复就不会影响子宫的收缩，也不会有恶露排出而引起炎症感染。由于产后时间比较短，所以治疗后盆底肌恢复的时间会更快。
产后修复在月子里做的好处 及时开始产后修复的调理。可以帮助妈妈们更快更好地回到孕前的好身材，并且适当的运动练习不仅不会导致月子病，还可以改善妈妈们的微循环系统，提高精神和恢复体力。产后恢复做得好可以使身体状况变得更好，还能加快因生产消耗身体的恢复，两全其美。
在月子期间启动产后修复的好处不容忽视。及时的调理可帮助妈妈们迅速恢复孕前的好身材。此外，适量的运动练习不仅不会引发月子病，还能改善妈妈的微循环系统，提升精神状态，加速体力恢复。做好产后恢复不仅能让身体状况变得更好，还能加速因生产而消耗的身体恢复，实现双重益处。
可以的！剖腹产的妈妈21天后就可以进行了，顺产5天就可以开始，当然妈妈们要选择可以在月子里进行的产康修复机构。
剖腹产宝妈产后怎么恢复?
1、每天洗澡，隔天洗头，生完孩子新陈代谢特别快，容易出汗发臭，勤洗澡可以保持身体清爽还能加快新陈代谢速度，进一步帮助身材恢复，不过剖腹产最好一周后洗澡，避免伤口感染，洗澡时最好站着或者坐在凳子上，避免伤口感染，洗澡时避免房间通风，头发一定要完全吹干，避免风湿入体。
2、，剖腹产事后恢复元气的时间在一年左右，一年左右孕妇基本上恢复完成，在这个期间，孕妇可以适当的活动，也可以进行再次怀孕，但是提前更应该做好调理措施，将有利于保证自身的安全，恢复元气的期间，患者应该定期的补充身体内部营养，这样可以达到快速恢复的效果。
3、总之，二胎剖腹产后恢复需要耐心和细心。通过合理的饮食和适当的运动，大多数产妇都能顺利度过这段恢复期，重新拥有健康的身体。
4、能够喝一些骨头汤、当归汤、鲫鱼豆腐汤这些，种好原气，让身体迅速恢复。产后大半个月，应适当的补充维生素，水果蔬菜、干果、豆类食品都能够适度摄取一些，仅有做到身体营养搭配，妈妈出月子以后，身体不会觉得孱弱。
5、第一，要尽早下床，剖腹产和顺产有很大的不同，刀口有十厘米左右，有的宝妈第一次下床就用了半个多小时的时间，下床活动可以让肠胃功能尽快恢复，还能防止肠黏连和下肢静脉血栓，对产后的恢复很有帮助。
