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老公出轨了,怎么办?我心里过不去这个坎儿。
1、冷静沟通：找个合适时机，心平气和与老公坦诚交流。表达你内心的痛苦、愤怒与失望，同时让他清楚你对这段婚姻的重视以及出轨对家庭的伤害。了解他出轨的原因，看是否存在误会或可解决的问题。 寻求支持：不要独自承受这份痛苦，可以向信任的家人、朋友倾诉，他们能给予情感上的支持与安慰。
2、如果自己无法单独应对或处理这种情况，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助双方更好地沟通和解决问题。建立信任与边界：在婚姻中建立起信任和沟通的基础，并懂得自己和他人之间的边界。尊重婚姻和家庭，共同努力维护夫妻关系的稳定和和谐。
3、学会放手是女性自我救赎的一课。不要为一个让你伤心欲绝的出轨男人沉沦。为了这样一个不值得的男人伤害自己，是不智之举。你应该学会放下过去，不再纠缠那个几乎摧毁你的男人。因为他根本不配，当你勇敢地走出阴影，你会发现没有他的人生其实更加美好。那个男人并不好，他不值得你那么深爱。
自从老公出轨后,他一出去我就心慌的厉害。尤其最近昨天白天他出去我一...
面对老公出轨的情况，你当前的心慌、头晕和气难透的症状，首先需要冷静处理，并关注自身健康。以下是一些建议：保持冷静，关注自身健康：深呼吸：尝试进行几次深呼吸，以放松身体和心情，缓解紧张情绪。休息：找一个安静的地方休息，避免过度劳累，以免加重身体不适。
你应该有证据，证明他们有暖昧的关系。另外得管管家里的钱。除此之外，就是自己好好工作，不要让老公觉得你是个不能自立的没有用的人。当你全身投入工作，并且收入可观的时候，你可以考虑与他离婚。
这个过程，最好有你老公参与，毕竟是关系到两个人的，而且有他的参与，修复起来会更容易。姐妹们，如果你放不下老公出轨的痛苦，我建议你尝试以上三种方式。治愈伤痛修复婚姻，不是为了取悦男人，而是为了自己。只有你身体好了，你的未来才会有希望。
患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
第一：他出轨被妻子发现，他对妻子是内疚感的 再狠心的出轨男人，他在第一次出轨后，看着妻子痛苦和愤怒。 男人对妻子和孩子是有内疚感和自责的。 但是这种内疚感会随着妻子的无休止打闹会消失。 第二：大部分出轨的男人不想和妻子离婚 有些男人出轨他不是奔着离婚去的。
丈夫出轨妻子心里过不去坎(也是女人一辈子过不去的坎)
男人的背叛，对于女人来说，是一种深刻的痛，这种痛楚只有经历过的人才能够理解。女人们往往为了保护孩子不受伤害，选择原谅出轨的丈夫，然而，即使得到了原谅，男人出轨的事实依旧成为女人心中难以逾越的障碍。虽然嘴里说着原谅，但信任已难以重建，美好的过去无法重来。当面对丈夫的背叛时，我也有过类似的痛苦。
对于男人的出轨，为了孩子不受到伤害，女人们往往会选择原谅，然而破镜不会重圆，男人出轨后即使被原谅了，也是女人一辈子都过不去的坎。嘴上说出原谅容易，可是信任好难，不会再回到从前那般美好。不是所有对不起，都能换来一句没关系，再爱也过不了心里那个坎，回不去就是回不去了。
为了减轻这种痛苦，你可以尝试更加专注于工作，尽量减少与出轨者的接触，这可能会帮助你减少一些不快。 寻求改变，建议分居：如果你不想离婚，或者还没有准备好离婚，我们建议考虑分居。这样可以给彼此一些空间，也可能会帮助你更好地处理这个问题。
