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老公出轨我心里过不去这个坎怎么办?
冷静沟通：找个合适时机，心平气和与老公坦诚交流。表达你内心的痛苦、愤怒与失望，同时让他清楚你对这段婚姻的重视以及出轨对家庭的伤害。了解他出轨的原因，看是否存在误会或可解决的问题。 寻求支持：不要独自承受这份痛苦，可以向信任的家人、朋友倾诉，他们能给予情感上的支持与安慰。
转移注意力放松一下自己如果你的老公出轨了，你没有选择离婚的话，那说明，你的心里还是在乎你们的感情的。如果是这种情况的话，你可以离开他一段时间，选择单独或者是跟朋友一起出去旅游，放松一下心情，也许时间能冲淡这一切。
学会放手是女性自我救赎的一课。不要为一个让你伤心欲绝的出轨男人沉沦。为了这样一个不值得的男人伤害自己，是不智之举。你应该学会放下过去，不再纠缠那个几乎摧毁你的男人。因为他根本不配，当你勇敢地走出阴影，你会发现没有他的人生其实更加美好。那个男人并不好，他不值得你那么深爱。
老公在外面有了女人我该怎么办 对付出轨老公最狠的5招
如果老公出轨，女人不要太快摊牌，首先要掌管住家里的经济大权，这样做的好处有两个，第一是男人没钱在外面养情人，对出轨次数有所收敛；第二是暗示他，自己已经知道他的犯错，让他自己考虑后果，不要因为有钱而花心。
强化夫妻间的情感联系和家庭责任感。通过精心准备的饭菜等方式表达关怀，同时要不断提升自身魅力，全方位关心对方，以增强婚姻的凝聚力。 增强独立性，不过度依赖伴侣。自立更生，了解并科学地满足对方需求，让他意识到你的价值，避免因依赖导致的关系失衡。 理性对待伴侣的错误。
如果你不离开，我不会让你舒服的，我发誓要把这个男人带走。接受非婚生子的事实。女人在和老公暧昧的时候，拖延的后果就是也许有一天他会给你带回一个私生子，这个私生子是你老公骨子里和血液里的一部分，间接是你们家的共同财产。这会威胁你一生。
对付出轨老公的方法有很多。老公在外面有了女人我该怎么办抓住男人的心，抓住他的胃。这不仅仅是民间的说法，也不仅仅体现在表面上几个好菜就能做出来。会做饭的妻子也代表着体贴贤惠，懂得在丈夫需要安慰的时候送上最温暖的关怀。
