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现在很流行的产后骨盆修复,最便宜的据说还两千多,真的有必要吗?
那么，是否需要专门的骨盆修复服务呢？这要视个人情况而定。如果产后没有不适，骨盆修复可能并非必需。如果确实有不适，应首先去医院检查，以确定是否需要专业治疗。专业的骨科医生会根据检查结果来制定治疗方案，而不是像一些产后修复中心那样，不论情况如何都推荐骨盆修复。
事实上，产后6个月左右，骨盆的自然恢复已经开始，适当的运动可以帮助妈妈们恢复到产前的状态。商家宣传的“黄金期”只是一个营销策略，而骨盆扩张、耻骨联合分离等问题通常会自行好转，只有少数情况需要专业医疗介入。至于骨盆带的使用，它是一种物理疗法，可以通过对骨盆的支持来帮助治疗耻骨联合分离。
骨盆修复的必要性取决于个人的情况。如果新妈妈在产后出现了明显的骨盆不适，如剧烈疼痛、活动受限或异响等，这可能是骨盆分离或错位的表现，这时寻求专业的骨盆修复治疗可能是必要的。医生会通过专业的评估和治疗，帮助新妈妈恢复骨盆的正常结构。然而，如果新妈妈没有明显的症状，骨盆在半年内通常可以自行恢复。
如果宝妈没有出现产后不适或是漏尿的情况，是没必要进行骨盆修复的，就算有不适，也要去专业的医院进行检查，而不是去产后修复中心，说白了骨盆修复就是“忽悠”女性的一种骗术！作为专业人士，我来解答一下这个问题。不讲什么大道理，说几点： 因为生育，身体自动分泌耻骨松弛激素，导致骨盆可以轻松打开有助于生产过程。
产后修复不是一味的每个人都要修复，大部分不需要修复。目前很多外面的美容院，给产后妈妈做骨盆修复，做2-3次就几万块钱，说骨盆分开了5cm，其实过于夸张。
骨盆修复，真没必要！为什么说它没有必要呢？其实是因为在产后6个月左右，妈妈胯变宽的情况就会逐渐恢复，如果再加上适当的运动，是可以恢复到产前的状态的。所以有些骨盆修复项目的广告，会故意打出骨盆修复黄金期（通常是产后42天-6个月）的噱头。那当然了，再晚了骨盆就自然恢复了。
盆骨修复有什么好处
1、增强骨盆稳定性：盆骨修复主要是通过骨盆周围肌肉的收缩训练，使骨盆的关节更加稳固，整体更加紧致。这有助于防止骨盆周围关节以及软组织出现损伤。预防病变：进行骨盆的康复性训练，对于预防骨盆周围关节以及骨盆周围软组织的病变有着积极的作用。
2、恢复骨盆稳定性：盆骨修复可以帮助恢复受损或断裂的骨盆结构的稳定性。骨盆稳定性对于日常活动和运动功能的恢复至关重要。 减少疼痛：盆骨骨折或损伤通常会引起剧痛。通过修复盆骨，可以减少疼痛，并提高患者的舒适度。 改善行走步态：骨盆对于正常行走步态至关重要。
3、促进骨盆愈合：产后骨盆修复有助于骨盆部位的伤口和分离的韧带恢复到产前的状态，加速愈合过程。 预防感染：通过骨盆修复，可以减少因骨盆结构改变而导致的细菌滋生，降低感染的风险。 维持脊柱功能：骨盆是脊柱的支撑，修复受损的骨盆可以帮助保持脊柱的正常生理弯曲，减少腰背痛的可能。
4、骨盆修复有助于保持骨盆的正直状态，确保盆腔内器官各在其位，各司其职。 正确的骨盆位置可以避免对胃肠的压迫，从而保证消化功能的正常运作，促进废物的顺利排出。 通过骨盆修复，可以避免肠道内宿便的产生，进而改善肤色，使其红润有光泽，减少色斑的出现。
生完孩子阴道松弛怎么办?
这种情况很普遍，很多女性在生产后都会经历阴道松弛的问题。建议您首先到医院进行全面的妇科检查，医生会根据您的具体状况给出专业的评估和治疗建议。如果暂时没有时间去医院，也可以在家尝试进行提肛运动，这种锻炼有助于加强盆底肌肉，改善松弛的情况。
生完孩子阴道松弛，可以采取以下措施进行改善：自我锻炼：盆底肌锻炼：通过凯格尔运动等盆底肌锻炼方法，可以增强盆底肌肉的弹性和力量，从而改善阴道松弛的症状。这种锻炼方式适用于剖腹产且盆底肌肉没有明确损伤的情况。盆底肌电刺激治疗：这是一种利用电刺激原理，对盆底肌肉进行刺激和训练的方法。
方法：轻微的阴道松弛可以通过缩阴训练来缓解。训练时，女性采取平卧位，收缩会阴部位，每次坚持1520秒，每次锻炼2030次左右，每天锻炼510次。效果：经常坚持进行锻炼才会有效果，缩阴训练可以帮助增强盆底肌肉的力量，从而改善阴道松弛的情况。
